Инсульт – такое короткое нежное слово, но сколько боли и страдания скрыто в нем. Инсульт не приговор, но чтобы справиться с его последствиями необходимо хорошо разбираться в причинах этого заболевания. Как только инсульт произошел, последовал отсчет драгоценного времени, которое нельзя упускать. В новой статье вы найдете четкий список действий в случае обнаружения признаков инсульта. Пройдите тест и узнайте, насколько высока вероятность инсульта у вас и ваших пожилых родственников.
Инсульт: первая помощь, причины, последствия
Какова вероятность инсульта?
Статистика просто ужасает: каждые 30 секунд в мире регистрируются новые случаи инсульта, ежегодно от этого заболевания погибает 500 тыс. человек, каждый 5 пациент страдает повторным кровоизлиянием в мозг.
Несмотря на то, что с каждым годом все более 30-40-летних людей становятся жертвами этого коварного заболевания, пожилые люди находятся в особой группе риска: исследователями доказано, что десять лет риск развития инсульта увеличивается вдвое. Но давайте не будем забывать, что наше здоровье в наших руках, и прежде всего мы сами должны сделать все необходимое, чтобы позаботиться о нем. А для этого нужно разобраться с причинами, признаками возникновения инсульта и правилами оказания первой помощи.
Инсульт. В чем опасность этого заболевания?
Инсульт – это нарушение кровообращения мозга, следствием закупорки сосудов или результатом кровотечения.
Если мозговое кровообращение затруднено из-за закупорки сосудов тромбами, речь идет об ишемическом инсульте. В результате ишемического инсульта прекращается или ограничивается поступление крови в определенный отдел мозга, происходит размягчение тканей головного мозга, то есть инфаркт мозга.
В 30% случаев развивается геморрагический инсульт – разрыв сосуда, питающего головной мозг. Заливая близлежащие зоны мозга, кровь повреждает их. Зоны мозга, расположенные по месту разрыва, не получают кислород и тоже страдают. Специалистам важно различать оба заболевания, потому что тактика лечения разная.
Что приводит к развитию инсульта в пожилом возрасте?
- Одна из основных причин нарушения кровообращения мозга – повышенное артериальное давление, что приводит к повреждению сосудов головного мозга;
- Сахарный диабет: повышенный уровень сахара сужает сосуды и делает их жестче;
- Синдром обструктивного апноэ во сне: задержка дыхания во сне, сопровождающаяся храпом. В результате в кровь не поступает кислород, а углекислый газ не выводится из организма;
- Повышенный уровень холестерина является причиной развития атеросклероза;
- Атеросклероз – заболевание, характеризующееся сужением артерий и образованием кровяных сгустков;
- Мерцательная аритмия – нерегулярный сердечный ритм, вызывающий скопление крови в предсердиях и формирование сгустков;
- Курение провоцирует понижение уровня кислорода в крови, является причиной повышения холестерина, развития атеросклероза. Доказано, что люди, выкуривающие в день 20 сигарет, в 6 раз чаще склонны к развитию инсульта.
Признаки инсульта у пожилых людей:
- Сильная головная боль, не поддающаяся локализации, не снимается лекарственными средствами;
- Головокружение;
- Утрата равновесия, нарушение координации;
- Слабость в руках или ногах;
- Потемнение в глазах, двоение в глазах, нечеткое зрение;
- Временные трудности в воспроизведении и понимании языка;
- Шум в ушах;
- Проблемы с запоминанием информации, относящейся к настоящему времени;
- Ухудшение общего самочувствия – бессонница, снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
- Транзиторная ишемическая атака – кратковременное, проходящее в течение нескольких минут онемение руки или ноги, потеря чувствительности, асимметрия лица. Это близкое к инсульту состояние не разрушает клетки мозга, но является предвестником нарушения кровообращения мозга.
Специалисты обращают наше внимание и на нетипичные для надвигающегося инсульта признаки:
- Одышка,
- Усиленное сердцебиение,
- Сухость слизистой рта,
- Рвота,
- Судороги,
- Дезориентация, расстройство сознания.
Как понять, что у человека случился инсульт?
- Попросите человека улыбнуться. Если мозг поражен, одна сторона лица окажется обездвиженной.
- Попросите поднять руки вперед. При нарушении кровообращения поднимется одна рука.
- Попросите больного произнести простейшую фразу. В случае инсульта он испытывает сложности с артикуляцией.
- Предложите выдвинуть язык. Если кончик языка будет отклоняться в сторону, можно даже понять, какая сторона мозга поражена.
Первая помощь при инсульте
Если вы стали свидетелем инсульта, запомните себе четкий алгоритм действий:
Не паникуйте! Поймите, от того, как вы поведете себя, будет зависеть, насколько сильно инсульт коснется зоны мозга потерпевшего. Запомните, золотыми считаются первые 3 часа от появления симптомов. Чем раньше больной окажется под наблюдением специалистов, тем меньше пострадает его мозг.
- Уложите пострадавшего на горизонтальную поверхность. Если он сознательный – на спину. Положите подушку под голову, чтобы голова была приподнята на 30°. Если больной без сознания – на сторону предупреждения закупорки дыхательных путей (рвотными массами, слюной). Нельзя класть пострадавшего на живот или опускать голову ниже положения тела!
- Откройте окна для свежего воздуха, расстегните одежду, чтобы освободить дыхание.
- Вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112.
- Оцените состояние больного: дыхание, сердцебиение, давление, температуру.
- Уложите на голову лед и успокойте больного. Старайтесь убедить его в том, что такое состояние временное, не позволяйте ему разговаривать и двигаться!
Тест на склонность к инсульту
Если вы хотите проверить, находитесь ли вы в группе риска, ответьте на вопросы и подсчитайте общее количество баллов. Отвечайте честно.
- Вы старше 45 лет? Да - 20 нет- 0
- Вы мужчина? да - 10 нет- 0
- Вы курите? да - 20 нет- 0
- У вас есть избыточный вес? да - 20 нет- 0
- Вы ведете малоподвижный образ жизни? да - 20 нет- 0
- Вы употребляете алкоголь чаще 1 раза в неделю? да - 10 нет- 0
- Вы часто едите соленую и жирную пищу? да - 10 нет - 0
- У вас ненормированный рабочий день? Он истекает после 18.00? да – 20? нет - 0
- Часто ли вы испытываете стресс на работе или дома? да - 10 нет- 0
- Был ли у ваших родителей инсульт или инфаркт миокарда? да - 30 нет - 0
- Ваши родители страдали гипертонией? да - 20 нет - 0
- У вас часто повышается АД более 150 мл? да - 40 нет- 0
- Вы ощущаете тошноту или рвоту при повышении АД? да - 40 нет- 0
- У вас бывают боли в сердце при физических или эмоциональных нагрузках? да - 20 нет - 0
- Вы отмечаете перебои в работе сердца? да - 30 нет- 0
- Вы страдаете нарушением сна? да - 10 нет- 0
- Вы чувствуете периодическое головокружение или нарушение координации движений? да - 30 нет - 0
- Вы часто страдаете от головных болей? да - 20 нет - 0
- У вас были кратковременные нарушения сознания? да - 40 нет- 0
- У вас были кратковременные нарушения зрения? да - 30 нет- 0
- Вы чувствуете онемение конечностей или кратковременную слабость? да - 30 нет - 0
- Вы отмечаете понижение памяти? да - 10 нет- 0
- Вы отмечаете раздражительность и понижение работоспособности? да - 10 нет- 0
Если вы набрали от 100 до 150 баллов, вам следует подумать об изменении режима питания и образа жизни.
Если ваш результат от 150 до 300 баллов, вам следует подумать об обследовании и лечении. Образ жизни и режим питания следует также откорректировать.
Если у вас в сумме вышло от 300 до 500 баллов, вы находитесь в группе высокого риска. В экстренном порядке пройдите углубленное обследование, проконсультируйтесь со специалистами по разработке индивидуальных мер по предупреждению проблем с сердечно-сосудистой системой.
Даже если ваш результат вас полностью удовлетворил, вам все равно следует подумать о мерах предотвращения развития инсульта.
Профилактика инсульта у пожилых людей
Установите режим питания. Диетологи рекомендуют сократить количество соли до 5 г в день (1/2 чайной ложки). Добавьте в свой рацион обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи. Необходимо есть по 1 порции рыбы 2-3 раза в неделю. Откажитесь от продуктов с высоким содержанием холестерина, алкоголя, крепкого чая, кофе, сладостей.
Впору заполняйте баланс воды в организме. Рекомендуется пить пресную воду до того, как вы испытаете жажду. В день следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости.
Регулярно проходите осмотр врачей-специалистов. Сделайте УЗИ сосудов головного мозга, обязательно посетите врача-невролога.
Запомните: контроль уровня АД снижает риск инсульта на 50%, поэтому регулярно измеряйте свое АД. Если она у вас повышена, обратитесь к врачу.
Следите за своим весом. Избыточная масса тела повышает нагрузку на сердечную мышцу, способствует развитию диабета.
Обратите внимание на физическую активность. Следует делать физические упражнения не менее 30 минут в день. Проводите больше времени на открытом воздухе. Ходите не менее 3000 шагов в день.
Откажитесь от алкоголя и курения. Проведенные исследования показали, что алкоголь и никотин в разы повышают риск развития инсульта.
Старайтесь меньше нервничать. Как сказал американский психотерапевт Ирвин Ялом, человек никогда сам не выбирает болезнь, он предпочитает стресс, а уже стресс, в свою очередь, выбирает болезнь.
Позаботьтесь о себе и своем здоровье, ведь здоровье – это подарок, который вы можете подарить себе, а можете и отобрать у себя.
